Une alimentation saine pour votre santé dentaire !

L’été est le moment idéal pour privilégier une alimentation fraîche, colorée et riche en vitamines.

Faites le plein de vitamines pour votre sourire

Les fruits et légumes de saison sont vos meilleurs alliés alimentaires pour garder des dents et des gencives en bonne santé.

La vitamine C, présente notamment dans les agrumes, les fraises, les kiwis ou les poivrons, contribue à renforcer les gencives et à prévenir les inflammations.

Une alimentation en fruits et légumes frais est un moyen simple et naturel de prendre soin de sa santé et de sa santé bucco-dentaire tout l'été.

Des repas équilibrés pour votre santé bucco-dentaire

L’été est propice aux repas frais et légers : une excellente occasion d’adopter de bonnes habitudes alimentaires en réduisant ou en supprimant les produits contenant des sucres cachés qui s'éliminent lentement dans la bouche et favorisent la formation des caries (par exemple certaines préparations toutes faites, les biscuits, ou bien encore dans les chips...)

Les salades composées à base de légumes crus, riches en fibres, favorisent la mastication et stimulent la salivation. En associant des aliments croquants à des herbes fraîches et à une bonne hydratation, vous contribuez à l’équilibre de votre santé bucco-dentaire tout en vous faisant plaisir.

Nos conseils

Profitez de l'été pour remplacer les goûters des enfants (traditionnels gâteaux et sucreries) par des fruits frais entiers, en morceaux, en salade ou pressés... Sans oublier d'utiliser une paille pour boire les jus de fruits afin de limiter l'exposition des dents à l'acidité !